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martes, 19 de junio de 2012

Resumen La Rodana


Al hacer una ruta larga los datos del GPS no estan todos,eston son los mios .
Duracion 3:50:16
Distancia 64 km
Speed avg 14,5 km/h
Speed max 41,0 km
Pace  avg  4:08min/km
Pace max 1:27 min/km

 Los Gladiadores de la Ruta




Se lo paso de miedo por el parque fluvial  















Pero las fotos no indican la hazaña de los Màximos  dos veces  se subieron la rodana , ¿quien ? para nuestros lectores les indicare el nombre,Juan ,Manolo y Jose Miguel.Que estan en un buen ciclo .
Fantastic,Magic.
Una vez mas un disfrute encima de las monturas de todo tipo, reagrupando a la ida  y a la vuelta  ya se sabe  vamos vamos vamos  que tenemos que almorzar.
Hubo una caida,   JC ¿ si ayudas al que blasfema el señor te castiga ?
Que dolor en el orgullo.
Vamos sumando km  y seguimos entrenando para la Marcha BTT  "Montes de la  Cañada".


A
ENTRENAR
HIDRATARSE



4 comentarios:

  1. Francisco no pienso ir mas detrás de ti,me das miedo. La segunda vez que casi te atropella el Talgo pendular. La mejor es que no te paso nada.
    La ruta un pelin larga ya se notaba la cantidad de km nombrar al señor don Juan que nos dejo llegando a mislata y no fue porque no apretamos ( la madre que lo parió como esta de fuerte, con cariño eeeeee).

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  2. La ruta a pesar de que el dia acompaño tambien se me hizo pelin larga. Comentar que tuvimos la visita de nuestros compañero Luis y Jose, esperamos volver a compartir kilometros con vosotros.

    Saludos

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  3. lo del señor Juan, es de otro mundo , decia que si estabamos locos, pero nos trajo de vuelta a casa " a pijo sacao " y a el le parecia tan normal. Yo cuando sea mayor quiero ser como el señor Juan.Y si no el " gordito " como dice el, la virgen como sube. Francisco espero que no tengas ninguna secuela del accidente, porque vaya tela que susto. Ala que ya he escrito demasiao, saludos bikers.

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  4. Francisco;
    En mi cuenta - km. marca 65,4 km y 3.35hrs a 18.6 km/hrs (desde la puerta de mi casa i/v)
    La verdad es que me lo pase de ca-te-go-ría!!!. Fue una ruta muy taurina "im-prezionante". La distancia acojona. El perfil de La Rodana es de etapa de "Giro". Y ¿a quién se le puede ocurrir subir dos veces? solo a José Miguel alias "El Chache" y a Manolo "El Grande". No daba crédito a el cachondeito tras coronar la cima "qué, nos hacemos unas ... subiditas???" claro que a mí solo me tienen que enseñar el capote.
    Lo de él "Talgo" no lo vi, bastante tenía con tirar delante, pero, solo oír a Francisco, Manolo y José Miguel detrás, el frenazo y las voces me puso el culo prieto en el sillín en espera de lo peor.
    Todos cumplieron como auténticos "gladiadores" a pesar de que algunos compañeros están atendiendo asuntos familiares que les impiden descansar. Los echamos de menos en la "volatta" que, mucho adular, pero, !!!!peazo nivel de alguno!!!!
    Durante el almuerzo comentamos el tema de la limpieza y el mantenimiento. Pudimos ver dos ejemplos de bicis limpias y engrasadas del sábado. Tras 65km una dejaba una espesa capa de sedimentos que había recogido por el camino. Mezclados con una grasa inadecuada, espesa y negra incrustada en cadena, roldanas, desviador, etc. La otra, limpia. Apenas dejaba una película de polvo en la huella dactilar del dedo índice. En el tablón de anuncios os dejo un comentario sobre la limpieza y los productos que yo utilizo.
    Por cierto, el próximo sábado es la Noche de San Juan. Sugiero, para el domingo, una ruta corta por la Vallesa y posponer la salida a la Calderona para el siguiente domingo 1 de julio.
    SalU2
    Juan

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