Salida del domingo 31/3/2013

Bueno, en vista de las opiniones la ruta "La cova del aguila" que se iba a realizar el domingo 31/3/2013 pasa al siguiente domingo (7/4/2013).Este domingo, la ruta la decidiran quienes salgan.Organizarla usando los comentarios de la entranda.
Recordar que tenemos que hablar sobre la fecha de la ruta a ojos negros.Que paseis unas buenas vacaciones....Nos vemos en la proxima salida.

Aqui os dejo de como  arrreglan un pinchazo sin parches en Africa.

Resumen Cantera de Manises

Enjoy 40's Route!

Parque fluvial - Cantera de Manises. 24/03/2013 

Los beneficios de montar en bicicleta de forma regular reducirán tu riesgo de infarto tanto como un 50%. Con el ejercicio del pedaleo el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye, estos son algunos beneficios: el corazón trabaja economizando. Vas a reducir tu colesterol LDL (el "malo"), con lo que tus vasos tendrán muchas menos posibilidades de calcificarse, y a la vez aumentará tu HDL o colesterol "bueno". Los vasos sanguíneos se conservan flexibles y saludables cuando tus piernas se mueven cada día. Una razón más que aumenta los beneficios de montar en bicicleta.

Por esto y por más hacemos km con unos biker que cada vez  van más  a +,

Salimos  a las 8:05 del km 0  dirección  cantera 

Los datos son 

KM 53,61

Horas 3:13:50 

Tener en cuenta la ida y vuelta a Manises 

Los participantes de la ruta espero que no se me olvide nadie :

(el orden por asistencia )

Mario que sigue escalando como el primer dia .

Tomas ahi va chini chano y finaliza todo el recorrido, sin problemas

Rodolf poniéndose en forma y bajando como ninguno 

Manu  haciendo km a su nueva montura y exprimiendo su cuerpo 

Antuan manteniendo la forma  

Ricardo  liderando el regreso con nuevos recorridos por Manises y en plena forma 

Francisco Aguantando  las escapadas del grupo

Angel  Poniendo las pilas a los nuevos, tirando el aliento a Manu .

Cantera mas  divertida y  con trialera ,subimos por los chalets  a buscar la subida "La ostia " y bajando por la trialera  que sale a la derecha a buscar la carretera  de la cantera .

El grupo se reunió en la cima, tomando un tentempié  dispuestos para bajar  .

Complicandose el reagrupamiento  en la bajada de la cantera ,tras  un tiempo de espera y un pinchazo el grupo sale a Manises sin Antuan y Tomas. Descubriendo rutas nuevas para cojer el parque fluvial  a la altura de la carretera  de Manises - Paterna.

Y después el merecido almuerzo  .

RECORDAR:

MINERALIZARSE 

Y 

VITAMINARSE

Enjoy 40's Route!

Parque fluvial - Cantera de Manises. 24/03/2013

Para los specializados, para los intrepidos, y los que estan dudando, para los de Pierrdra y los que no lo son, para los que necesitan desfogar, para Berg, para carls, para los mas jovenes, y para los sexagenarios, para los culos gordos, para los scottados, para los que lo tienen cuadro, y para los que están mirando, para los mixtos y para los de carbón... A las 8h. en la cantera nos espera...

Enjoy 40's Route...!

Resumen fotografico de la Ruta fallera

Los fieras

Reunion presalida

Convento jerusalen

Esta no me la se...

Plaza ayuntamiento

La fotografa del grupo

Convento Jerusalen

La vuelta. Todos en filera

Salida del 16/03/2013

Esta semana se va a realizar una salida por la ciudad de Valencia para ver las principales fallas en compañia de nuestros niños (los futuros miembros del club),simpatizantes o madres. El recorrido a realizar será el mismo que hicimos el año pasado ( Pza Principe de Asturias - Cauce viejo del rio Turia - Falla na Jordana - Falla del ayuntamiento - Falla convento Jerusalen - Falla del Pilar - vuelta al rio - Falla Nou campanar - Pza Principe de Asturias ). La hora de salida a las 8:30. y tendrá una duración de 2 horas.

Resumen de la ruta a la Rodana.

Aqui  teneis algunas imagenes de la salida del domingo pasado a la Rodana. En la salida participaron Francisco,Salva,Juan,Ricardo,Carlos,Marco y Angel. Resumen;  la ida la realizamos a buen ritmo (55 minutos) Francisco nos acompaño hasta Ribarroja y a Marco le falto muy poco para coronar las antenas (animo, a la proxima ). Nos salieron 58 km.

Este domingo nos vamos a La Rodana, con un recorrido de alrededor de 58 km y 3,5 horas.La hora de salida a las 8:00 en el km 0 del parque fluvial del rio Turia. Las paradas de reagrupamiento ida/vuelta en Gitano´s bike,Ribarroja y las cadenas (al principio de la subida a las antenas).
Nos vendra bien esta salida para quemar los excesos del triatlon zampador del sabado ;-)

NOTICIAS INTERESANTES

 Incompatibilidades de las 27.5.....

Con la aparición en el mercado de componentes de las primeras ruedas y cubiertas de 27,5, rápidamente ha surgido la pregunta: ¿Puedo montarlas en mi bici de 26? Los foros ya están llenos de debastes similares y a las marcas les llegan estas preguntas por parte de los usuarios. Fox Racing Shox es una de las primeras que ha querido aclarar las cosas, con un comunicado con el que deja bien claro que cada horquilla ha sido diseñada para un tamaño de rueda, desaconsejando el uso de ruedas de 27,5 en una horquilla de 26, por motivos de seguridad.........Mas información

R de resumen 03-03.2013

Salida del domingo 3/03/2013

Esta semana os propongo la siguiente ruta, ya que Ribarroja estara cortada por algún evento deportivo (según nos cuenta Marco). Ir por el parque fluvial del rio Turio hasta el desvio a la parada del metro "El clot" de la cañada,tomar ese desvio y hacer el recorrido por La vallesa-La cañada de vuelta a Mislata.
De esta manera queda un recorrido suave ( tramo rodador y tramo de trialeras )  y nuestros compañeros ( Jm,Manu,Manolo y Paquito etc ) igual se animan a salir.El recorrido a realizar será de unos 39 km con una duración de 3 horas.Las parada de reagrupación en Gitano´s bike  y en el desvio a la parada del metro.
La hora de salida a las 8:15 en el punto habitual de quedada.( Indicar quien va a almorzar ).

Esperemos que el tiempo acompañe... de momento Maldonado nos da nublado y entre 14º-6º.